オフィスでデスクワークをしている人に限らず、首のコリで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。首のコリを感じた時に首を回して、「ボキボキ」とほぐれる音がすると、なんだかすっと気持ち良くなりますよね。それでは、首のコリを取るためには他にどんな方法があるのでしょう。首のコリを取るためには、まずは首コリの原因を探ることです。なぜ、あなたの首コリは起きているのでしょう。首コリの原因は様々ですが、主に長時間...

あなたは最近、首のコリを感じたことはありませんか?私達の頭の重さは3〜5kgと言われていますが、その重さを首から肩にかけて存在している多くの筋肉で支えています。そして、この筋肉は、腕を動かすためにも使われているので、とても疲労が溜まりやすい場所でもあります。また、日本人の体は比較的小さいので、身体に対して頭の比重が大きく、首の周りの筋肉にも大きな負担が掛かっています。そのために、多くの人が首のコリ...

首コリを改善するには、滞留した血行を促進する必要があります。血行を良くするためには、運動やマッサージも有効ですが、入浴や食事の改善も効果的です。でも、血行を良くするにはどんなものを食べれば良いか、分かっているようで、実は答えられない人も多いのではないでしょうか。まずは、血液をサラサラにする効果の高い食品を多く取りたいですね。有名なのは玉ネギですが、他にも、ニンニク、ブロッコリーやパプリカ、トマトな...

首コリの辛さは経験しないと分からないものですが、職業によっては日常的に首コリから解放されない人も多いことと思います。おそらくそういう方たちだって、ある程度は食事に気をつけたり、お風呂でマッサージしたり、軽い運動をしたりといった対策をしているでしょう。あるいは、整体師や鍼灸師といったプロに頼って、治療院などに通っている人もいるかもしれません。でも、その場では良くなっても、また月曜日に仕事が始まれば首...

オフィスワークの多い社会人の間では、肩コリや首コリは職業病とも言えるほど深刻な場合が多いようです。休憩時間やランチタイムにも、ついつい肩に手を回して揉んでみたり、左右の肩を上下に上げ下げしてみたり、回してみたりといった事をする人も多いですよね。肩コリや首コリは、症状がひどくなると、吐き気や頭痛まで引き起こしますから、本当に辛く深刻な悩みです。特に、画面を見続けるパソコンワークなどがその原因となりま...

首コリで整体やカイロプラクティックを利用している人も多いと思いますが、まだ利用したことのない人には、少し敷居が高いかもしれません。まず心配なのは、「痛くないのか?」ですよね。そして、費用や効果も気になるところです。時々、「余計に悪くした」なんて話を聞くと、通院先を選ぶのも難しいように思います。さて、整体とカイロプラクティックの違いさえ分からない人も多いと思いますが、全く違うので知っておいたほうが良...

首コリは、血液の滞留によって起こる現象です。ですから、血行促進によって、予防や改善することが可能になります。つまり、患部をほぐすマッサージは効果的であるということですね。特に、入浴時のマッサージは効果的だと言われています。低周波治療器とは、弱い電気を流して筋肉を刺激するというタイプのマッサージ器です。要は、電気刺激によって、自動的に筋肉を動かすんですね。そして、筋肉の運動により血行が改善するという...

整形外科や神経内科にずっと通い続けているのに、なかなか首の痛みが取れないという方は、ペインクリニックで診察してもらうとよいでしょう。ペインクリニックの「ペイン」とは、痛みのことをいいます。あらゆる痛みに効果を発揮する神経ブロックという方法を用いて、治療を行っていきます。神経ブロックは、痛みから起こる血液循環の悪化で、さらに痛みを引き起こす痛みの悪循環を断ち切るための方法です。痛みを引き起こしている...