首コリをとるためのツボって?

あなたは最近、首のコリを感じたことはありませんか?私達の頭の重さは3〜5kgと言われていますが、その重さを首から肩にかけて存在している多くの筋肉で支えています。
そして、この筋肉は、腕を動かすためにも使われているので、とても疲労が溜まりやすい場所でもあります。
また、日本人の体は比較的小さいので、身体に対して頭の比重が大きく、首の周りの筋肉にも大きな負担が掛かっています。
そのために、多くの人が首のコリを感じているのですね。
それでは、その首のコリをとるためのツボはどこにあるのでしょう。
まず、天柱(テンチュウ)、風池(フウチ)、完骨(カンコツ)というツボが挙げられます。
どのツボも首の後ろの髪の生え際にあって、内側から天柱、風池、完骨といった順に並んでいます。
ここを、首のラインに沿って押してあげると、とても気持ちがいいですよ。
また、首のコリだから首にしかツボがないと思ったら大間違いです。
実は、足にも首のコリを解消してくれる効果的なツボがあるのです。
足の親指の付け根の部分には、首の骨の頸椎のツボがあります。
この部分を刺激してあげることで血行が促され、全身の血流が良くなって、首のコリをほぐすことができるのです。
首のコリを放っておくと、首以外にも肩コリ、目のかすみ、腰の痛みや頭痛など、様々な悪影響を及ぼす恐れもあります。
自分が気持ちいいと感じたツボをゆっくりと刺激してあげて、首の疲れを取るようにしてくださいね。

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